چند توصیه مهم برای مراقبت از پوست

انجام بهترین روش های مراقبت از پوست موجب شادابی، جوانی و زیبایی بیشتر است بنابراین تنها کافیست با رعایت چند نکته ساده اما مهم از پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک و یا لک بر روی پوست خود جلوگیری کنید. یکی از بهترین این روش ها استفاده از دستگاه اولتراسوند می باشد. در ادامه به معرفی راه های دیگری می پردازیم.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

مراقبت از پوست می تواند با توجه به سن شما متفاوت باشد. در حقیقت در هر سنی باید به نحوه خاصی مراقب پوستمان باشیم تا آسیب کمتری ببیند و بتوانیم آن را شاداب تر نگه دارد. به طور مثال در زمانی که شما دوران 20 تا 30 سالگی عمر خود را سپری می کنید بهتر است

• آب زیاد بنوشید تا پوستتان همیشه مرطوب و شاداب باشد.
• کمتر آرایش کنید و در صورت لزوم از بهترین مواد آرایشی استفاده کنید.
• مراقب جوش های صورت خود باشید و آن ها را درمان کنید.
• اگر پوست چرب دارید سعی کنید مرتباً پوست خود را مرتباً در طول روز بشویید.
• از برنزه کننده ها استفاده نکنید، چرا که خطر بسیاری برای شما دارد.
• تغذیه مناسب و ورزش های روزانه را فراموش نکنید.
• حتما از بهترین برندهای کرم دور چشم استفاده کنید.
• خواب به موقع و به اندازه داشته باشید تا پوستتان شاداب بماند.
• هیچ گاه با مواد آرایشی روی صورت خود نخوابید.

با این حال باید بگوییم هیچ وقت برای مراقبت از پوست و جوان ماندن دیر نیست. پس نه تنها در سن 20 تا 30 سالگی شما می توانید از پوست خود مراقبت کنید بلکه با ورود به دوره 30 سال به بالا هم می توانید با کمک بهترین روش های مراقبتی پوست همواره زیبا، جذاب و شاداب بمانید.

بهترین روش ها برای مراقبت از پوست

یکی از بهترین روش های برای مراقبت کردن از پوست صورت و دست، حفاظت در برابر نور خورشید و اشعه های مضر آن است، پس تا می توانید از بهترین ضد آفتاب و عینک های آفتابی استفاده کنید.

هر چند که مرطوب نگه داشتن پوست هم می تواند یک راهکار خوب و کاربردی برای مراقبت از پوست باشد، پس سعی کنید با انتخاب بهترین نرم کننده ها و مرطوب کننده های پوست همواره پوستتان را از خشک شدن، چروک شدن و پیری زودرس در امان نگه بدارید. ضمنا می توانید از دستگاه هیدروفیشیال برای آبرسانی به پوستتان استفاده کنید.

هنگام حمام کردن و یا شستشوی پوست لازم است از آب ولرم استفاده کنید. پس یادتان باشد آب داغ می تواند اثرات مخربی را بر پوست شما داشته باشد. از طرفی هنگم خشک کردن پوست بهتر است از حوله های نرم استفاده نموده و این کار را به صورت ضربه ای و آرام انجام بدهید تا منجر به خشک شدن زیادی پوست و ایجاد چین و چروک نشود.

از کشیدن سیگار و دیگر مواد مخدر جداً خودداری کنید، بهتر است مصرف میوه و سبزیجات و به ویژه آب را جایگزین آن کنید.

استفاده از شوینده های ملایم  به ویژه اگر پوست خشک دارید از دیگر روش های مناسب برای مراقبت از پوست است، بنابراین بهتر است از صابون های حاوی گلیسیرین استفاده کنید تا همواره پوستی تمیز اما نرم داشته باشید.

چند نکته کاربردی برای مراقبت‌کردن از پوست

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید در زمینه مراقبت‌ از پوست به ویژه پوست های چرب انجام بدهید، پاکسازی پوست است. در واقع بهتر است هر چند وقت یکبار با روش های مناسب به پاکسازی پوست خود بپردازید تا منافذ پوست اکسیژن بیشتری دریافت کرده و سالم تر بماند. ضمن اینکه در برخی موارد اگر لایه برداری پوست به خوبی انجام شود، پوست مجبور به کلاژن سازی خواهد شد و در نتیجه پوست شما جوان تر می شود.

اما لازم است بدانید در صورتی که پوست خود را لایه برداری کردی و یا به پاکسازی آن پرداختید حتما مراقبت های شبانه پوست را نیز در کنار دیگر مراقبت های روزانه که در این مقاله به آن پرداختیم در دستور کار خود قرار بدهید.